پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن 35 سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند. مردان مسن نیز به پوکی استخوان دچار می شوند که البته میزان ابتلای آنان کم تر از زنان است. به طور تقریبی از هر 3 زن یک نفر و ازهر دوازده مرد یکی به پوکی استخوان دچارمی شوند . این امر در سال ، منجربه ده ها هزار شکستگی ناتوان کننده ، در مبتلایان می شود که متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند .

این شکستگی ها به طور عمده دراین نواحی رخ می دهد : گردن ، استخوان ران ، مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست ، حتی گاهی شکستگی های خود به خود مهره ها ، گردن و استخوان ران هم دیده می شود.

می توان بافت استخوانی را به زبان ساده به صورت زیر تقسیم کرد: استخوان انسان همانند یک ساختمان است که دارای اسکلت بندی ، دیوار چینی و ملات بین آجرهاست. اسکلت این استخوان ها از رشته های قوی و محکمی به نام رشته های کلاژن تشکیل شده که مابین رشته ها را املاح کلسیم پرمی کند. همچنین از آنجا که استخوان ، بافتی زنده است ، محتوی مقدار زیادی سلول های جوان و بالغ استخوانی است که وظیفه ساختن بافت استخوان ها را به عهده دارند.

پوکی استخوان عارضه ای است که با بالا رفتن سن به وجود می آید ، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود. استخوان انسان در دوران کودکی از خاصیت ارتجاعی برخوردار است و تحمل فشار زیاد را دارد و به تدریج سفت و محکم می شود ، این مسئله در سن 20 سالگی به اوج خود می رسد ، بین سن 20 تا 35 سالگی استحکام استخوان ها به همان قوت باقی می ماند. به همین دلیل ضربات شدید ، مثل تصادفات می تواند منجر به شکستگی استخوان شود. اما از این سن به بعد ، به تدریج و با سرعتی کم ، از تراکم استخوان ها کم شده و با بالارفتن سن ، پوک می شوند. در زنان، بعد از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون های زنانه و نقش مهم این هورمون ها در استحکام استخوان ها ، شیوع پوکی استخوان زیادتر می شود.

چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟

به طور تقریبی و با احتمال زیاد همه ما در معرض پدیده ناخوشایند پوکی استخوان قرار داریم.

·افراد مسن در معرض ابتلای بیشتری قرار دارند.

·عارضه پوکی استخوان در نزد خانم ها بعد از سن یائسگی بسیار شایع و زنان ، بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند ، به ویژه اگر یائسگی زودرس در خانم ها ایجاد شده باشد.

·تحرک بدنی و ورزش ، باعث استحکام استخوان ها در هر سنی می شود. عدم تحرک و استراحت زیاد باعث تحلیل و پوکی سریع استخوان ها می شود و شکستگی استخوانی را بیشتر می کند.

·گاه پوکی استخوان در برخی ازخانواده ها بیشتر دیده می شود. همچنین در بعضی از نژادها مثل بعضی از نژادهای آسیایی این پوکی بیشتر است.

·تغذیه ، نقش مهمی در پوکی استخوان به عهده دارد. افرادی که کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد و یا ویتامینDکافی دریافت نمی کنند، در معرض ابتلا بیشتری هستند.

· همچنین نتایج حاصل از مصرف سیگار و قهوه زیاد هم ، در پوکی استخوان ثبت شده است.

کسانی که خود سیگار می کشند، یاهمنشین سیگاری هاهستند، در معرض پوکی استخوان زودرس قراردارند و زنانی که سیگارمی کشند، دچار پوکی استخوان شدیدتری هستند.

· استفاده طولانی از کورتن ها و یا داروهای ادرارآور، می تواند باعث پوکی استخوان شود. البته قابل ذکر است که مصرف یک یا چند آمپول کورتن در سال چنین اختلالی را ایجاد نمی کند.

· افرادی که از بعضی اختلالات هورمونی مشخص رنج می برند ، مثل پرکاری تیروئید وپارا تیروئید، کم کاری غددجنسی و بیماری کوشینگ در معرض ابتلای بالاتری به پوکی استخوان هستند.

 آیا پوکی استخوان علامتی دارد؟

متاسفانه باید گفت پوکی استخوان قبل از بروز عوارض آن علامتی ندارد.علائم هنگامی ایجاد می شود که شکستگی اتفاق افتاده باشد. درد ناگهانی و شدید درستون فقرات ، می تواند از علائم شکستگی های ستون فقرات باشد. ممکن است شکستگی مهره ، بدون درد اتفاق افتد و به صورت خمیدگی ستون فقرات و کاهش قد بیماردیده شود. اگر چه عکس برداری با اشعه ایکس به تشخیص شکستگی کمک می کند ، ولی برای تشخیص زودرس آن روش مناسبی نیست . پس بهتر است کلیه افرادی که درمعرض خطرپوکی استخوان قرار دارند، قبل از شروع عوارض، مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت مبتلا بودن ، اقدامات پیش گیرانه صورت گیرد.

بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری است. خوشبختانه امروزه برای سنجش تراکم استخوان دستگاه های جدیدی ساخته شده که می تواند با دقت نسبتاً زیادی ، تراکم استخوانی و نسبت آن ، با استخوان سالم و سن مناسب را اندازه گیری کنند. آزمایش سنجش تراکم استخوانی بدون درد است و تنها چند دقیقه طول می کشد، همچنین احتیاج به آمادگی قبلی ندارد و در طی آن دارویی مصرف نمی شود. این سنجش، پزشک را قادرمی سازد تا شدت پوکی استخوان را اندازه گیری کرده ودرنتیجه استحکام استخوان را بسنجد.

بنابراین بهترین روش پیشگیری ازپوکی استخوان وعوارض آن، رعایت رژیم غذایی مناسب، فعالیت ورزشی مناسب و دوری ازعوامل کمک کننده در افزایش پوکی استخوان ، مانند استعمال دخانیات (به ویژه تمام موارد ذکر شده تا قبل از سن 35 سالگی) و ارزیابی های لازم برای تعیین میزان تراکم استخوانی است.

جلوگیری از پدیده پوکی استخوان

می توان با روش های بسیار ساده ای خطر پوکی استخوان را کاهش داد:

· با اطلاع از وضعیت استخوان ها به ویژه در خانم ها دردوران نزدیک به یائسگی، به وسیله مشورت با پزشک، به کار بردن روش تشخیص مناسب و در صورت نیاز تجویز دارو های ویژه می توان از پیشرفت بیماری و عوارض حاصل از آن پیش گیری کرد.

·تغذیه مناسب ، از روشهای موثر برای پیش گیری پوکی استخوان است. غذای انسان باید محتوی پروتئین ، املاح کافی و ویتامین های لازم باشد، تا روند پوکی استخوان کندتر شود.

بهترین منبع کلسیم و پروتئین، شیر، پنیر، ماست و غذاهای دریایی به ویژه ماهی است.

کلسیم یکی از اجزای سازنده استخوان است وغذای روزانه هر فرد بالغ ، باید حداقل حاوی 1000 تا1200 میلی گرم کلسیم باشد. البته این مقدار در زنان باردار ، شیرده، یائسه ، افراد مسن و بچه ها بیشتر بوده و بین 1500تا2000 میلی گرم است . همان طور که گفته شد، فرآورده های لبنی مانند شیر، ماست، کشک، قره قوروت، پنیر از منابع مهم و بسیار خوب کلسیم اند . سایر منابع حاوی کلسیم عبارتند از: سبزیجات برگ سبز ، کلم پیچ، شلغم، هویج، پرتقال ، انگور، توت فرنگی، خرمالو، زیتون، جعفری، اسفناج، کرفس، کشمش، بادام، پسته، گردو، حبوبات و غذاهای دریایی مانند ماهی به ویژه ماهی تن، کیلکا و ساردین.

در زیر به مقادیر تقریبی کلسیم در بعضی از مواد ذکرشده اشاره می شود:

پوکی استخوان یکی از مهمترین عوارض کاهش مصرف کلسیم است و در صورت همراهی با عواملی مانند:کمبود ویتامینC، کمبود ویتامین D، درمان با استروئیدها (کورتون)، بی حرکتی و... برشدت آن افزوده می شود. پس بیاییم با رعایت نکات زیر حافظ سلامتی استخوان ها وجلو گیری از پوکی استخوان خود ، در سن میانسالی و پیری باشیم.

1.   هم اکنون که مقدار نیاز روزانه کلسیم خود را می دانید، سعی کنید به میزان لازم از مواد حاوی کلسیم در روز استفاده کنید، تا دچار کمبود میزان کلسیم نشوید. این ذخیره سازی به ویژه در دهه دوم و سوم بسیار پر اهمیت است. در صورتی که نمی توانید مقدارلازم کلسیم را از فرآورده های غذایی طبیعی تهیه کنید ، برای جلوگیری از این بیماری نا خوشایند، سفارش می شود، به مصرف ترکیبات مکمل غذایی موجود در بازار بپردازید.

2.   ویتامین D برای سلامتی استخوان ها وجذب کلسیم لازم وضروری است. بنابراین زمانی را در بیرون از منزل بگذرانید، تا آفتاب بتواند پوست را برای ساختن ویتامین Dتحریک کند.

3.   به طور منظم ورزش کنید. استخوان های اطفال با ورزش کردن ، محکم می شوند و رشد طبیعی خواهند داشت. البته افراد بالغ نیز باید تحرک کافی داشته باشند. استراحت و عدم تحرک باعث تحلیل بافت استخوانی می شود. بهترین، مفید ترین و کم خرج ترین ورزش برای انسان های بالغ و به ویژه افراد مسن پیاده روی است. توجه داشته باشید که ورزش های تحمل وزن مثل پیاده روی نقش مهمی در رسوب کلسیم در استخوان ها دارند. ورزش هایی که فشار و تحمل استخوانی ندارند، کمتر از ورزش های تحمل وزن در این مسئله اثر مثبت دارند.

4.   ازمصرف مواد افزایش دهنده  پوکی استخوان مانند سیگار ، قهوه  فراوان و ... خودداری کنید.

5.    جایگزینی هورمون های زنانه ، در خانم های یائسه زیر نظر پزشک می تواند مانع پوکی استخوان زودرس شود.

درمان پوکی استخوان

اگر پس از سنجش تراکم استخوان، معلوم شد که مبتلا به پوکی استخوان هستید، با نظر پزشک خود می توانید تحت درمان های زیر قراربگیرید: درمان های متفاوتی هم اکنون برای پوکی استخوان وجود دارد که هر کدام با توجه به شرایط بیمار برای وی انجام می گیرد. از جمله تجویز ترکیبات حاوی کلسیم و ویتامینD، تجویز ترکیبات فلوراید و دارو های کاهنده سرعت پوکی استخوان مانندEtidronale &Alendronale و... که تمام موارد ذکر شده بسیار پر خرج و گران هستند و تنها موارد اول یعنی کلسیم و ویتامینD قابل دسترس تر، کم هزینه تر و برای عموم قابل استفاده تراست.

در نهایت در نظر داشته باشید که تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و پروتئین، فعالیت و دوری ازعدم تحرک و انجام ورزش های مناسب از زمان کودکی و نوجوانی، بهترین و کم خرج ترین توشه و روش پیشگیری برای جلوگیری از پوکی استخوان است.

توصیه طلایی

مصرف روزانه نیم لیتر شیر 50 درصد نیاز افراد بالغ به پروتئین و 100 درصد نیاز افراد به کلسیم را برآورده می کند.

وقتی برای خرید شامپو به داروخانه یا سوپرمارکت می‌رویم، با دیدن انواع و اقسام آنها به قدری گیج می‌شویم که انتخاب برایمان مشکل می‌شود. ویتامینه، پروتئینه، نرم‌کننده، دارای ویتامین‌های B، روغن نارگیل، حنا و سدر، تقویت‌کننده ریشه مو، رشد سریع، دارای مواد مغذی و … اما واقعا این شامپوهای حاوی مواد مغذی و ویتامین، برای رشد موها مفیدند یا رشد و تقویت موها به این عوامل بستگی ندارد و موها از مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در خون تغذیه می‌شوند. خوب است بدانید که موها هم مانند سایر اعضای بدن از خون تغذیه می‌کنند و برای اینکه همه مواد مفید به موها برسد و موها رشد خوبی داشته باشند، باید تغذیه مناسبی داشته باشیم. 

کمبود بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ما موجب تغییرات ظاهری و حتی ریزش موها می‌شود. موها علاوه بر شستشو و رعایت نکات بهداشتی و استفاده از شامپوهای مناسب، باید تغذیه مناسبی هم داشته باشند و این به عادات غذایی ما مربوط می‌شود و اینکه چه نوع غذایی مصرف می‌کنیم.

 آیا به اندازه کافی آب می‌نوشیم و یا مواد حاوی ویتامین و پروتئین و مواد معدنی لازم از طریق تغذیه مناسب به بدن ما می‌رسد؟
شامپوها، نرم‌کننده‌ها و حالت‌دهنده‌های حاوی ویتامین و پروتئین، تنها برای داشتن موهای سالم کافی نیستند؛ علاوه بر استفاده از این شامپوها لازم است سری هم به آشپزخانه بزنید. موها هر ماه حدود ۵/۳ سانت رشد می‌کنند و ساختمان موها، پوست و رشد ناخن‌ها به آنچه می‌خوریم، بستگی دارد.

 اگر رژیم غذایی خوب و سالمی داشته باشیم، سلول‌های بدن، از جمله موها، سالم‌تر و قوی‌تر رشد می‌کنند. رژیم غذایی متعادلی که حاوی میزان کافی پروتئین و آهن باشد، تاثیر خوبی بر رشد موها دارد.  اما نباید برای اینکه موها ضخیم‌تر شوند یا سریع‌تر رشد کنند، از مکمل‌های غذایی بیش از اندازه استفاده کنید. مکمل‌های حاوی مواد مغذی مانند ویتامین A، در موارد نادرست حتی سبب ریزش موها هم می‌شوند.
بهتر است به جای استفاده بی‌رویه از آنها، از مواد غذایی مناسب استفاده کرد و تنها در افراد میانسال و پیر که به طور نسبی اختلال هضم و جذب مواد غذایی دارند، مصرف مکمل‌های غذایی توصیه می‌شود. اما متاسفانه امروزه جوانان بیشتر از افراد مسن از مکمل‌ها استفاده می‌کنند؛ بدون اینکه توجه کافی به نوع تغذیه خود داشته باشند. به جای اینکه برای زیبا شدن موهای‌تان در داروخانه‌ها و مغازه‌های لوازم آرایشی و بهداشتی به دنبال شامپوها و صابون‌های مختلف بگردید، سری به آشپزخانه بزنید و مواد مغذی را در غذا جستجو کنید. برای داشتن موهای سالم ده نوع غذای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
 

ماهی
ماهی، به خصوص ماهی سالمون، به خاطر داشتن اسید چرب امگا ۳، پروتئین، آهن و ویتامین B12، برای رشد موها بسیار مناسب است. کمبود یا نبود امگا ۳ می‌تواند موجب خشکی پوست سر و در نتیجه ریزش موها شود.
افراد گیاهخوار می‌توانند دانه‌های گیاهی را که سرشار از امگا ۳ هستند، در رژیم غذایی خود بگنجانند.
سبزی‌های برگ سبز
سبزی‌های برگ سبز، مانند اسفناج و کلم بروکلی، سرشار از ویتامین A و C می‌باشند و بدن ما به این مواد نیاز دارد. این مواد موجب ترشح سبوم در موها می‌شود سبوم ماده روغنی و چربی است که به وسیله فولیکول‌های مو ترشح می‌شود و حالت‌دهنده طبیعی موهاست. همچنین سبزی‌های برگ سبز سرشار از کلسیم و آهن هستند که برای رشد و تقویت موها ضروری است.
حبوبات
حبوبات، از جمله لوبیا و عدس، موادی هستند که برای رشد و سلامت موها لازم‌اند. این مواد نه تنها سرشار از پروتئین (که لازمه رشد موهاست)، بلکه حاوی آهن، روی و بیوتین می‌باشند. کمبود ماده بیوتین موجب شکننده شدن موها می‌شود.
انجمن تغذیه امریکا مصرف سه فنجان یا بیشتر عدس و لوبیا را در هفته برای همه افراد توصیه می‌کند.
خشکبار
هیچ فکر می‌کردید خشکبار، مانند گردو، بادام و پسته روی سلامت موها تاثیر داشته باشند؟ افرادی که موهایی نرم و شکننده دارند، بهتر است خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موی‌تان نازک است، می‌توانید برای ضخیم‌تر شدن و همچنین درخشندگی آنها خشکبار استفاده کنید. خشکبار سرشار از ماده سلنیوم (ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر)
است و موجب سلامت موها می‌شود. گردو، بادام، پسته و به طور کلی مغزها، حاوی اسید آلفالینولئیک (نوعی اسیدچرب امگا ۳) هستند و به نرم شدن و حالت گرفتن موها کمک می‌کنند. مغزها همچنین منبع روی می‌باشند و کمبود روی در بدن موجب ریزش موها می‌شود. بنابراین سعی کنید خشکبار را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
مرغ
گوشت مرغ و انواع ماکیان حاوی پروتئین می‌باشد که برای رشد موها لازم است. کمبود پروتئین در بدن یا مصرف پروتئین‌هایی که کیفیت خوبی ندارند، موجب شکنندگی و ضعف ساختمانی موها و حتی تیره‌شدن آن می‌شود. گوشت مرغ همچنین سرشار از آهن است که موجب تقویت موها می‌شود.
تخم‌مرغ
برای داشتن موهایی سالم تخم‌مرغ غذای خوبی است و فرقی نمی‌کند پخته باشد یا خام. تخم‌مرغ منبع بسیار غنی از پروتئین بوده و به دلیل داشتن بیوتین و ویتامین B12، یک ماده مغذی برای رشد موهاست.
غلات
سعی کنید برای صبحانه بیشتر از نان تهیه شده از گندم و جو استفاده کنید. غلات به دلیل داشتن روی، آهن و ویتامین‌های گروه B، موجب تقویت موها می‌شوند. اسنک‌های حاوی غلات و گندم نه تنها غذاهایی مقوی و انرژی‌زا هستند، بلکه مانند یک شامپوی ویتامینه عمل می‌کنند و مواد لازم برای رشد و تقویت موها را فراهم می‌آورند.
میوه‌های دوستدار مو
بارها و بارها از مزایای میوه شنیده‌ایم و می‌دانیم که میوه‌ها سرشار از انواع متعدد ویتامین هستند. وقتی می‌توانیم منبع طبیعی ویتامین‌ها را در میوه‌ها پیدا کنیم، چرا باید دنبال انواع مصنوعی آنها در شامپوها بگردیم تا موهایمان تقویت شوند؟ سیب، پرتقال، انگور، خیار، موز و … همه و همه موجب شادابی و طراوت پوست و سلامت موها می‌شوند.
لبنیات کم‌چرب
لبنیات کم‌چرب مانند شیر و ماست و دوغ، سرشار از کلسیم هستند و کلسیم ماده معدنی مهم برای رشد موهاست. لبنیات همچنین دارای کازئین است که نوعی پروتئین ضروری برای رشد موهاست. سعی کنید در وعده غذایی روزانه خود پنیر و ماست را حتما بگنجانید. برای مثال، یک صبحانه کامل و مقوی و در عین حال مفید برای موها، نان گندم، پنیر به همراه چند عدد گردو است که چربی امگا ۳ و روی فراوانی دارد.
هویج
هویج منبع عالی از ویتامین A است که پوست سر را تقویت کرده و برای بینایی لازم است. از آنجایی که برای داشتن موهایی درخشان باید پوست سر سالم باشد، نیاز به ماده‌ای است که به سلامت پوست سر کمک می‌کند. سعی کنید به جای خوردن انواع اسنک‌ها در وسط روز، یک هویج بخورید یا روی سالاد خود کمی هویج رنده کنید. پس وقتی غذاها در داشتن موهایی سالم و زیبا نقش مهمی دارند، چرا به جای مصرف ویتامین‌های طبیعی سراغ انواع شامپو و صابون‌های ویتامینه برویم؟ یک رژیم متعادل حاوی میوه و سبزی، پروتئین، حبوبات، غلات، اسید چرب، ماهی و لبنیات به داشتن موهای سالم کمک می‌کنند. با این رژیم غذایی که کالری کمی دارد، نه تنها دچار چاقی نمی‌شوید و در مدت کوتاهی وزن اضافی خود را از دست می‌دهید، بلکه بدون آسیب رسیدن به پوست و موها، موهای سالمی نیز خواهید داشت.

مارک گلن، نويسنده و خبرنگار امريکايي از ايالت آيداهو در گفت‌وگو با پرس تي‌وي‌گفت، سالگرد بمباران اتمي هيروشيما توسط امريکا «روزي تاريک براي همه جهان است چرا که در حال حاضر تمامي کشورهاي جهان به علت اقداماتي که امريکا در راستاي منافع صهيونيست‌ها در خاورميانه و يا در قبال ايران و ساير کشورهايي که از حرکت در مسير نظم نوين جهاني سر باز مي‌زنند، انجام مي‌دهد خود را در سراشيبي يک جنگ احتمالي مي‌بينند.»

گلن افزود: «اين يک واقعيت مهم تاريخي است که در آن نيم ميليون نفر در نتيجه پرتاب ۲ بمب هسته‌اي در يک کشور جان خود را از دست دادند، آن هم کشوري که اساسا در روزهاي پاياني جنگ جهاني دوم شکست خورده بود.»

اين نويسنده در ادامه يادآور شد: «دنياي غرب حاضر نيست با طرح خواسته خلع سلاح هسته‌اي، خطر خشم و ناراحتي امريکا يا اسرائيل را به جان بخرد آن هم وقتي که (حفظ) پايگاه قدرت سياسي آن‌ها به خشنود کردن امريکا و لابي‌هاي صهيونيستي بين‌المللي وابسته است که تاثير و نفوذ بسيار زيادي بر عرصه‌هاي سياسي، اقتصادي و اجتماعي در اين کشورها دارند.»

امريکا در آخرين روزهاي جنگ جهاني دوم دو شهر هيروشيما و ناکازاکي در ژاپن را با بمب اتمي هدف قرار داد.

بين ۹۰ تا ۱۶۶ هزار نفر ظرف دو تا چهار ماه بعد از وقوع اين حمله در هيروشيما جان خود را از دست دادند و همچنين ۶۰ تا ۸۰ هزار نفر نيز در شهر ناکازاکي کشته شدند.

امريکا تنها کشوري است که در تاريخ از بمب اتمي استفاده کرده است.

در اواخر دهه 1960 بسیاری از مردم کمکم به کاربرد های نادرست انرزی هسته ای اعتراض کردند سازمان هایی به نام ((صلح سبز))به منظور اعتراض به ازمایش های سلاح هسته ای  و دور ریختن  زباله های اتمی تشکیل شدند. همچنین فعالیت های زیادی توسط سازمان های مختلف صورت گرفتکه هدف انها اگاه کردن مردم از منافع انرزی هسته ای بود گرچه هنوز سازمان هایی وجود دارند که معتقدند انرزی هسته ای به طور کلی نباید مورد استفاده قرار گیرد اما امروزه مردم بسیاری از کشور ها بر استفاده صلح امیز از فناوری هسته ای تاکید دارند و خواهان بهره برداری از این انرزی هستند.

238-u و 235-u هر دو رادیو اکتیو هستند ولی نیمه عمر اورانیوم 235 خیلی کوتاه تر از نیمه عمر اورانیوم 238 است. دانشمندان محاسبه کردند که در 1.7 میلیارد سال پیش اورانیوم 235 سه درصد کل اورانیوم روی زمین را تشکیل می داد. سنگ متخلخل(منفذ دار) اب را در خود نگخ می دارد ابی که درون این سنگ است می تواند به سطح زمین راه پیدا کند.

اورانیوم عنصری که به عنوان سوخت در راکتور های هسته ای به کار می رود نیمه عمری برابر 4.5 میلیارد سال دارد این زمان تقریبا مساوی عمر خود زمین است. نیمی از اورانیومی که از ابتدای تشکیل زمین در ان وجود داشته است اکنون طی تجزیه به عنصر دیگری تبدیل می شود . به همین دلیل است که اورانیوم این قدر فراوان است. بیشتر اورانیومی که در حال حاضر موجود است حداقل تا 4.5 میلیارد سال دیگر رادیو اکتیو خواهد بود ولی خوب فکر کنید ایا تا ان موقع زمین به جا خواهد ماند؟ انسان چطور؟

پرتو های xنوعی از تابش الکترو مغناطیسی هستند که به طور طبیعی در نوری که ما از خورشید می گیریم وجود دارند در سال 1895 ویلهلم کنراد رونتگن فیزیکدان المانی انها را کشف کرد و به این سبب که منشا انها نا شناخته بود نامشان را پرتو های (x)گذاشت . در سال 1903 گیورگ کلمس پرتز جراح در یافت که پرتو های ایکس جلوی  رشد سلول های سرطانی را می گیرد . درباره این دونفر و اینکه پرتو های ایکس چگونه به تشخیص  هر چیز از حفره ای در دندان شما گرفته تا توموری در ریه کمک می کنند.